時折載せる筋トレ後のパンプアップだよりがまたやってきました。
ほとんどの方は「そんなにさ…興味ないんだよ…」となるでしょう。
もしくは「きめーよ…」となるかも知れない。
でもね、きちんとトレーニングを続ける為と、変化を知る為には仕方がないのです。
だからごめんね。
うまく伝わらないけれど、肩もちょっと丸くなったはずなったはず！
ウェイト上げつつ、以前までは中３日明けての部位トレーニングを、中２日明けに変えました。
そしたら一つ変化を感じたのです！
その変化とは……
つまり忙しい！
たくさん食べてたくさん運動してたくさん寝て。
日毎に鍛える部位変えて。
トレーニング後のだるさを感じて。
そう！
面倒臭い！！
でも運動してなかった時よりも、断然体は動きやすいし、何より少しくらい体に負荷がかかったところで筋肉痛にもならないし疲れない！
それと何度も言うけど子供達に「すげー！」とか「力持ちー！」とか嬉しい言葉をもらえて娘もパパもちょっと気持ち良いp(^-^)q
後は「俺(私)、オサムのそういうとこ…へへ、励みになるぜ…へへ」と思ってくれる人が応援してくれたら良いな良いなー
という事でまたパンプアップだよりをいつか更新します。
体重いし面倒臭い。
でも多分前よりちょっとカッコいい、のでしょうか？
ほとんどの方は「そんなにさ…興味ないんだよ…」となるでしょう。
もしくは「きめーよ…」となるかも知れない。
でもね、きちんとトレーニングを続ける為と、変化を知る為には仕方がないのです。
だからごめんね。
うまく伝わらないけれど、肩もちょっと丸くなったはずなったはず！
ウェイト上げつつ、以前までは中３日明けての部位トレーニングを、中２日明けに変えました。
そしたら一つ変化を感じたのです！
その変化とは……
つまり忙しい！
たくさん食べてたくさん運動してたくさん寝て。
日毎に鍛える部位変えて。
トレーニング後のだるさを感じて。
そう！
面倒臭い！！
でも運動してなかった時よりも、断然体は動きやすいし、何より少しくらい体に負荷がかかったところで筋肉痛にもならないし疲れない！
それと何度も言うけど子供達に「すげー！」とか「力持ちー！」とか嬉しい言葉をもらえて娘もパパもちょっと気持ち良いp(^-^)q
後は「俺(私)、オサムのそういうとこ…へへ、励みになるぜ…へへ」と思ってくれる人が応援してくれたら良いな良いなー
という事でまたパンプアップだよりをいつか更新します。
体重いし面倒臭い。
でも多分前よりちょっとカッコいい、のでしょうか？