今日トレーニングしながら、一つ気 付いてしまったよ。
よく「鍛えている部分の筋肉を意識する」なんて聞くけれども、違う「鍛えている部分の筋肉を意識しながら動かす」なんだきっと！
肩を鍛えようとも胸を鍛えようとも、それに付随して動かす筋肉は腕。
だから今日は腕の力を使わないように肩や胸の引き付ける力を中心にして鍛えてみました。
という事で疲れたので、明日部分部分筋肉痛になっていたらいいな！
もう結構飲んでいるので、超つまらないブログでませんすい。
コメントやメッセージ、メールなどの返信遅くなってごめんなさい。
また「仮・切り取り」か「俺的個人論」も書きます。
まさかの「仮・切り取り」へのお誉めのお言葉すごい嬉しいですよ(^-^)
という事で食って飲んで寝て、筋肉量増やします(へへん)
よく「鍛えている部分の筋肉を意識する」なんて聞くけれども、違う「鍛えている部分の筋肉を意識しながら動かす」なんだきっと！
肩を鍛えようとも胸を鍛えようとも、それに付随して動かす筋肉は腕。
だから今日は腕の力を使わないように肩や胸の引き付ける力を中心にして鍛えてみました。
という事で疲れたので、明日部分部分筋肉痛になっていたらいいな！
もう結構飲んでいるので、超つまらないブログでませんすい。
コメントやメッセージ、メールなどの返信遅くなってごめんなさい。
また「仮・切り取り」か「俺的個人論」も書きます。
まさかの「仮・切り取り」へのお誉めのお言葉すごい嬉しいですよ(^-^)
という事で食って飲んで寝て、筋肉量増やします(へへん)