されていなくて良かった。
しかし毎日暑いですが皆様お元気でしょうか？
湿度が低ければあまり暑いと感じなくなってきました。
日々運動して汗をかき、それなりの量の食事を続け体重56kg、体脂肪率10%まで育ちました。
酒を毎晩あおる事で毎朝脱水症状、朝から2～3L飲んでからじゃないと倒れます。
女性の方はあまり水分を摂らないイメージがあります。(トイレの回数を抑えるイメージ)
でも水分とミネラルはたくさん摂らないとこの暑さは乗り越えられないのでご注意ください。
俺の一日。
朝起きた瞬間朝ご飯、水分は麦茶で補給。
スポーツドリンクと濃い目のお茶、運動中の補給の食べ物の確保。
お昼ご飯はややしっかり目に摂る。
麦茶やスポーツドリンクで運動の合間に水分補給。
晩酌する前に最後の筋トレをし、晩酌わーい。
寝ている間に脱水症状へと。
この繰り返しの日々。
飲んで食べて飲んで食べて飲んで食べて飲んで食べながら呑む。
本音を言えば呑んで呑んで呑んで呑んで呑む、がしたい。
というか今ビール飲みたい。
話は変わり、昨日は俺を抜いたメンバーでセッションライブのリハでした。
俺だけ除け者にされ、ハブられています。
それで朝方3時半頃にNAGANOさんからメールが来ました。
「頑張ろうぜ同士」みたいな内容でしたけど、朝方に迷惑な人だなあと思いました。
やっぱり今ビール飲みたいと思いました。
Android携帯からの投稿
しかし毎日暑いですが皆様お元気でしょうか？
湿度が低ければあまり暑いと感じなくなってきました。
日々運動して汗をかき、それなりの量の食事を続け体重56kg、体脂肪率10%まで育ちました。
酒を毎晩あおる事で毎朝脱水症状、朝から2～3L飲んでからじゃないと倒れます。
女性の方はあまり水分を摂らないイメージがあります。(トイレの回数を抑えるイメージ)
でも水分とミネラルはたくさん摂らないとこの暑さは乗り越えられないのでご注意ください。
俺の一日。
朝起きた瞬間朝ご飯、水分は麦茶で補給。
スポーツドリンクと濃い目のお茶、運動中の補給の食べ物の確保。
お昼ご飯はややしっかり目に摂る。
麦茶やスポーツドリンクで運動の合間に水分補給。
晩酌する前に最後の筋トレをし、晩酌わーい。
寝ている間に脱水症状へと。
この繰り返しの日々。
飲んで食べて飲んで食べて飲んで食べて飲んで食べながら呑む。
本音を言えば呑んで呑んで呑んで呑んで呑む、がしたい。
というか今ビール飲みたい。
話は変わり、昨日は俺を抜いたメンバーでセッションライブのリハでした。
俺だけ除け者にされ、ハブられています。
それで朝方3時半頃にNAGANOさんからメールが来ました。
「頑張ろうぜ同士」みたいな内容でしたけど、朝方に迷惑な人だなあと思いました。
やっぱり今ビール飲みたいと思いました。
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