毎朝100%の果物ジュース飲んでます(^-^)
この年になるまで野菜も果物も一切摂らず、肉と炭水化物だけで生きてきてしまったので、小さくとも改善してます(>_<)
最近知ったのが、野菜も果物もうまいという事。。
少しずつ摂取量増やしています♪
朝ジュース飲むと、腹持ちいいから痩せそうな予感です(^o^)/
と言いながら今また寝ます♪
おやすみなさい…zzz
この年になるまで野菜も果物も一切摂らず、肉と炭水化物だけで生きてきてしまったので、小さくとも改善してます(>_<)
最近知ったのが、野菜も果物もうまいという事。。
少しずつ摂取量増やしています♪
朝ジュース飲むと、腹持ちいいから痩せそうな予感です(^o^)/
と言いながら今また寝ます♪
おやすみなさい…zzz