今やっていること。

・ミドリムシサプリ
これはマジで凄いわ！
飲んでるだけで、体調が良くなる。
肌や髪の艶まで出てくる。

・カーヴィーダンス
昨日からはじめたんだけど、とにかく楽しい。
激しくないから続きそう。

・ステッパー
子どもたちが起きてるときは、基本的にスカパーかSEAMOちゃんかMEGARYUのDVDを見てるから、DVD見ながらステッパーすることが多いかな？

・姿勢に気を付ける
これは基本だね。
でも、その基本が難しい。

・バランスの良い食事
いつも以上にバランスに気を付けてるかな？
食べ始めに、海草やキノコ・野菜を食べてる。

・腰回し
歯磨きしながら・炊事しながら出来るから手軽ぅ～。

・鏡を見る回数が増えた
ちょっと痩せてきてから、鏡を見る回数が増えた。ｗ