■材料
ブロッコリー
にんにく
塩コショウ
ごま油
■作り方
・ブロッコリーを茎と房に分けて食べやすい大きさに切って固めに茹でておく。
・にんにくをみじん切りに刻む。
・フライパンに少量のごま油・刻んだにんにくを入れて香りが出るように熱する。
・熱したフライパンに固茹でしておいたブロッコリーを加えて軽く炒めたら出来上がり!
簡単なのに抜群に美味しい一品料理(^o^)/
■材料
ブロッコリー
にんにく
塩コショウ
ごま油
■作り方
・ブロッコリーを茎と房に分けて食べやすい大きさに切って固めに茹でておく。
・にんにくをみじん切りに刻む。
・フライパンに少量のごま油・刻んだにんにくを入れて香りが出るように熱する。
・熱したフライパンに固茹でしておいたブロッコリーを加えて軽く炒めたら出来上がり!
簡単なのに抜群に美味しい一品料理(^o^)/