夏用のパジャマ(キャミとかジェラピケ)がビチビチすぎてお腹丸出しが最近のデフォ←やめろ
子供達に白い目で見られているんだが💧
自分の姿にうんざりー
三日坊主ダイエット
▶️56.7kg⇒⏸55.9kg
昨日の報告(本夜勤入り
眠剤効果で4時間ほどしっかり寝れた
朝の目覚めは超スッキリ、パッチリと起床…
夜勤入りだからもっと睡眠時間が欲しいところだけれど、仕方ない💧
朝食(9:00
・プレーンヨーグルト＋加糖フルーツヨーグルト
・ドライフィグ１個
・豆乳ラテ
昼食(13:00
・角煮
・もやし和え
・漬物３種
・雑穀米(冷凍150g
・きのこ２種の味噌汁
・日田天領水
・オールフリー350ml
作り置き丸出し
映えを求めない
満腹になればそれでよし笑
夕食(職場の検食
ご飯は基本全量残すことにしている
・豆腐のキッシュ
・カリフラワー＋スナップエンドウ
・アスパラマリネ
・ジャーマンポテト全量お残し
・汁物一口飲んでお残し
勤務先の検食はほぼ全てが美味しくない
たまにとてつもなく不味いおかずがある
今日のペア(準夜勤２名)は夜勤専従の２人
※ベテランで安定しているが性格が面倒くさいので苦手なHさん
※介護経験の長い新入職の明るくおしゃべりなSさん(相手をするのが面倒なので絡みたくない
まぁハズレの日って事で
無事に１日をやり過ごせればそれでいい