色々試しては挫折❗️の繰り返し
自分に甘く、限りなく甘く、人生最大値を継続中であります…
気を取り直し
次回の健康診断まで食生活を正して行くぞ！
と言葉にしてみた
次回の健康診断までって所が既にあかんな笑
朝
・バナナ🍌
・バニラヨーグルト
・だし巻き玉子定食
朝から食べ過ぎて苦しい…
前日に美味しいバナナ🍌をいただいたのでつい笑
ネッチリみっちり甘い♪
昼
・焼き鯖弁当
・ポトフ
同僚がポトフを作ってきてくれた♪
持参したおみそ汁は翌日に食べることとした
夜
・あんバタトースト
・糖質ゼロ発泡酒350×3
仲良しの同僚の彼氏から乃が美の食パンをいただいて、夕食に食べた笑
いただき物ばかりの１日だなー
厚切り旨し！
バターも惜しみなくカットして乗せ焼いたので鬼カロリー笑
あんこを添えて
ナッツを添えて
糖質脂質、ハイホー♪ハイホー♫となった
Ｑ 痩せる気あるのか？
Ａ 満々です！