ビックリ‼️
今朝も最低値を更新したわ❗️
好き放題してたんだけどなー笑

健康診断を一月後に控え
未だアルコールを飲み続け(少し減ったよ
国家試験まで3ヶ月しかないのにノー勉

来月から生まれ変わるわ、私❗️
来月からと言わずに明日から‼️
※今日からとは言わない…


朝

ってより昼前

・豆乳コーヒー
・焼き絹揚げ
・南瓜サラダ
・パンプキンカラメルパン
・ミートパイ
・赤ワイン2杯

昼
遅い昼食
・明太子パスタ
・生野菜
・糖質ゼロ発泡酒350

夜

お腹すいていない笑

・とろろ昆布汁

とろろ昆布、かつお出汁、チューブ生姜、椎茸粉末

・野菜豆乳(野菜ジュースは上沼さんより


 


数日前からのテレビっ子タイム


ちょこちょこ進めて最終回

古瀬美智子も出ているのだけど

古瀬美智子が友人と重なるんだよね笑

生の?動いている?所をギルティで初めて見たんだけどさ、ホントよく似てる〜

※友人はドラマの古瀬美智子より笑顔が多くて明るくした感じ


今週の目標
ウォーキング週②(気分転換
睡眠確保(目標7時間




※顔の変化(ビフォーアフター)やお金の話はアメンバー記事としています

※アメンバー申請はGLP1仲間さん、湘南仲間さん、リア友達、現在過去それなりに親交のある方以外お断りしています