昨夜はほぼ予定通り。
体脂肪、調子が悪いのか体脂肪計が反応してくれず測定不能。
予定外だったのは…
追加でご飯を食べた&ビールが4本だったことくらいよ←でぶ活〜！
相撲スクワットは５５回クリアーしたんだけどね？
数を数えるのが面倒くさいのよね←え？
ドライヤーをしながらのながらスクワットだけどスクワットの方が先に終わったわ。
気を取り直して今日も一日頑張るわ！
仕事の後は接骨院に寄って一眠りよ！
５月１５日 早出出勤
今朝の体重 48.2kg
新しいの買い換えようか本気で悩むわ。
朝食
・お湯
・サプリメント
・トマジュー
昼食
・ブルーベリーヨーグルト
・オールブランオリジナル
・豆腐と納豆
作る気力なし。
おかずは適当にあり、ご飯はタイマーで朝炊きなのに食べたい気持ちがなく(体がだるい)適当に詰め合わせた。
冷たくて甘いもの(アイスとか)なら気持ちが動くけど、昼にアイスって微妙過ぎて冷凍ベリーヨーグルトにしたのよ。
夕食前に相撲スクワットを６０回やる予定！
夕食予定 焼肉屋にて外食
・肉とかレバー
・野菜少し
・生ビール多分二杯
明日はお通じが出るまで増量してると思うわ！
基礎化粧品をトランシーノシリーズに変更したの
トランシーノを２ヶ月飲むしどうせなら…ってね。
翌日の感想は当たり前だけど…
まだちっとも効果がわからない。
いつもと比べて肌の様子がしっとりしてるとかもわからない。
うん、そんなもんだね