予想外の増量

昨夜はかなりいい感じで終えた。

睡眠時間もバッチリ！

減っているかステイだと思っていたら増えてたわ

５月６日  早出残業の日

今朝の体重  49.4kg

ほへ？

増えたな。

納豆とヨーグルトサボったからか？

もしやぐんぐん痩せる納豆ダイエットだったのか？

4:30  起床

朝食

・お湯

・トマトジュース

・サプリメント

・美容系ドリンク

昼食

・相模屋つゆで食べる豆腐

・すだちおろしうどん(市販のミニうどん

・納豆２パック

・唐揚げと焼き鳥(ファミマ

・トマトジュース

おやつ

・鉄分カルシウムウェハース

・トマトジュース

夕食

・ヨーグルト

・ぶどう

・糖質ゼロ発泡酒

・ボロネーゼ(麺多め)

５月７日  公休の日

朝から雨。

のんびり家で過ごす(グウタラ

7:00  起床

朝食用意

・ミートバケット(刻み生玉ねぎ入り

・トマトジュース

・生野菜

弁当用意

接骨院

スマホゲーム笑

買出し

洗濯槽掃除

作り置き準備

昼食用意

長男の昼食

次男は焼肉ピラフ弁当

私…

・柏餅三個(白つぶあん、草餅つぶあん)

・明太子一腹

・ミックスなめたけ

，白米180g

その後ぐうたら過ごし

夕食

・カレー＋焼きササミ乗せ

・苺ケーキアイス

・糖質ゼロ発泡酒350×3

・酎ハイ350×2

うん、デブ活だな。