先程は失礼しました
アメンバー記事を編集中、間違って公開してしまい汚部屋を晒してしまいました…
お目にされた方、記憶消去をお願いします〜
怒涛の3連勤が終わったわ。
最終日の夜はピザとワインって堕落っぷり。
でもね？
それで良かったの。
なんだか気が晴れたもの。
公休日の今日、走るのを休んでその時間帯は家事に費やしたわ。
さて、ロングの連勤も終わったし気持ち新たにダイエット再開よ！
※体重は増加しております。
現在50.6kg‼️
ちなみに…
左上が朝走る休日のパターン
他はロング勤務のパターン
４〜５時間睡眠が当たり前って感じよ。
早く寝たくとも家にいないんだから、寝る時間はどうにもならないわ。
こんなに活動量があっても
休日に運動をしても
増え続けるような食事と体なのよ。
やるやる詐欺で運動量が少ないってことはないわ。
やめるやめる詐欺は常習犯だけどね(間食とお酒
モチベーションが下がっちゃってるからね？
少しでも楽しく取り組むために〇〇ダイエットってのをやりたいの！
なんでもいいのよ。
気分転換ができれば。
それだけで痩せられて、永遠に持続するとはこれっぽっちも考えていないし。
買い物に行けない日々だったのですぐにできることがなくてね？
今すぐできそうな簡単なダイエットを始めたわ！
納豆ダイエットよ！
うん、痩せるわけないよな。
でも退屈だったし気持ちが腐ってたからとりあえずチャレンジ開始！
３０日納豆ダイエット作戦
1日目の昼！ロング日の昼食
納豆&ご飯120g
豚肉生姜蒸し100gくらいかしら
３日間食べ続けて……
特になんの変化もないわ。
体重は毎日増量中！
納豆頑張れ、私も頑張れ！
今日も納豆を買ってくるわ！