筋肉痛

緊急事態宣言が出てジムもお休み

去年に引き続き、今年もゴールデンウイークは

外でランニングです

ジムが再開したときに体力落ちた～って

ならないように

体重増えて体が重い～って

ならないように

昨日５km走って、今日は筋肉痛

無理せずがんばります

朝からスタバでのんびりしました