こんにちは。
今日は術後２～４週目についてです。
２週目に入ると固定具が外れました。
まだ足に体重はかけられないのですが、いよいよ少しずつ膝を曲げ始めます。
最初は60°くらいしか曲がりませんでした。たった２週間だけなのにこんなに固まってしまうんですね。
傷口の皮膚が固くなってしまっていて、曲げるとそこに違和感があります。張り裂けそうで怖い感じ。
理学療法士さんによると、揉んでほぐしていくそうです。
傷口周辺は感覚がほとんどない。触ってるのかどうかも見ていないとわからないくらいに。
だから、痛みっていうのはありませんでした。
次の週までは膝の曲げ伸ばしを少しやるのと、筋トレです^^
３週目にはやっと足が地面に付けます！体重の３分の１です！
３分の１は片足だけ体重計に乗って感覚を身につけます。ずっと片足生活だったので、３分の１でも実際の感覚は半分くらい体重かかってるんじゃないかって感じです。
膝の曲がる角度も１００°近くまでいき、順調です(*‘∀‘)
リハビリ内容も今までと変わらずまた１週間がんばりました。
４週目には体重が半分かけられるようになりました。つまり、普通に立ち座りができるようになります！
ここでも体重計に乗って体重のかけ具合を確認するんですが、感覚が狂いまくってますｗ
ケガしたのが左ひざなんですが、体重計見ながら少しずつ左側に体重をかけていくわけですよ。
どんどん、どんどん左側に体重をかけます。
感覚的に３分の２くらいが左足に体重がかかったなーと思うくらいでちょうど半分。
この感覚を元に戻すには大変そう・・・(´･ω･｀)
もちろん、筋肉量が違うってのもあると思うんですが、人の感覚っていうのはこんなに狂ってしまうものなんだなーと実感した日でした。
リハビリもこの日からスクワットが入ります。さすがに初日は膝が痛む・・・
これからが大変そうだ・・・・
次は５週目ですかね。やっと歩けます！
今日は術後２～４週目についてです。
２週目に入ると固定具が外れました。
まだ足に体重はかけられないのですが、いよいよ少しずつ膝を曲げ始めます。
最初は60°くらいしか曲がりませんでした。たった２週間だけなのにこんなに固まってしまうんですね。
傷口の皮膚が固くなってしまっていて、曲げるとそこに違和感があります。張り裂けそうで怖い感じ。
理学療法士さんによると、揉んでほぐしていくそうです。
傷口周辺は感覚がほとんどない。触ってるのかどうかも見ていないとわからないくらいに。
だから、痛みっていうのはありませんでした。
次の週までは膝の曲げ伸ばしを少しやるのと、筋トレです^^
３週目にはやっと足が地面に付けます！体重の３分の１です！
３分の１は片足だけ体重計に乗って感覚を身につけます。ずっと片足生活だったので、３分の１でも実際の感覚は半分くらい体重かかってるんじゃないかって感じです。
膝の曲がる角度も１００°近くまでいき、順調です(*‘∀‘)
リハビリ内容も今までと変わらずまた１週間がんばりました。
４週目には体重が半分かけられるようになりました。つまり、普通に立ち座りができるようになります！
ここでも体重計に乗って体重のかけ具合を確認するんですが、感覚が狂いまくってますｗ
ケガしたのが左ひざなんですが、体重計見ながら少しずつ左側に体重をかけていくわけですよ。
どんどん、どんどん左側に体重をかけます。
感覚的に３分の２くらいが左足に体重がかかったなーと思うくらいでちょうど半分。
この感覚を元に戻すには大変そう・・・(´･ω･｀)
もちろん、筋肉量が違うってのもあると思うんですが、人の感覚っていうのはこんなに狂ってしまうものなんだなーと実感した日でした。
リハビリもこの日からスクワットが入ります。さすがに初日は膝が痛む・・・
これからが大変そうだ・・・・
次は５週目ですかね。やっと歩けます！