なかなか痩せない本当の理由 | 痩せる方法美容マニア@アラサーOLブログ
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痩せる方法美容マニア@アラサーOLブログ

痩せるための方法や美容マニアの独身アラサーOLの情報発信ブログです。

なかなか痩せない本当の理由

こんにちは

久しぶりの投稿になります。

痩せる方法美容マニア＠アラサー独身ＯＬです。



辛いダイエットしにいくらはげんでも痩せないと辛いものですよね。

今日は、なかなかダイエットしても痩せない理由について考えてみました。


体重が落ちない理由は、突き詰めれば以外とシンプルで

体の内に取り込むカロリーの量と、

体から出ていく排泄物の量を比べてみた時に、

排泄物の方が少ないからに他になりません。

けれど

まだ幼いうちから肥満気味な人も少なからみかけますよね。


痩せない理由の一つには「肥満細胞」というものがあります。


この「肥満細胞」は大体幼児期位までにできあがるといわれていて

３歳までに、

カロリーの高い食品を与え続けられると

肥満細胞の量が多くなってしまい太りやすい体質になるともいわれています。


ですので

幼少期の頃からカロリーの摂取量の多い食生活ばかり続けていると

肥満細胞の形成原となり痩せにくい体質を作ってしまうのです。

よく、運動をあまりしないしよく食べるのに痩せている人って

いらっしゃいますよね。


そのような方は、代謝のいい体質であるとともに

肥満細胞の量が少ないことも太らない要因のひとつともいえます。


痩せない原因として

他に遺伝的な要因もあげられます。


自分の両親や親戚などに肥満な人が多いと

自分も太りやすい体質の可能性がやはり高いので

気をつけなければなりません。



日常生活の中で消費するエネルギーの量が食べる量より少ないと

行き場のなくなったエネルギーは体の中で脂肪に変わります。


日頃から運動などをあまり行わない人なども

摂取したエネルギーが余るので

太りやすく、やはり痩せにくくなります。



ダイエットを頑張っても痩せない人にとっては

少し、ネガティブな感じの記事になってしましましたが

本気で痩せようと努力するのでしたら

方法はいろいろありますが、

とにかく痩せやすい体質に自分の体を少しづつでも

改善していくことが長期的に考えると

本当の意味でダイエットに成功することだと私は思っています。



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