顔が痩せるリンパマッサージ方法って

こんにちは

痩せる方法美容マニアの＠アラサー独身ＯＬです。

前回に続き

顔が痩せるマッサージの中でも

今回は、リッパマッサージで顔痩せする方法です。

顔痩せのリンパマッサージとは、

耳下腺リンパ節といわれる

耳の前にあるリンパのことや

頸部リンパ節といわれる

耳の下にあるリンパや

あごにあるリンパ節を

タッチするように撫でるマッサージのことです。

あごの下から耳のそばまで、

頬を引き上げる様にマッサージを行うのが顔痩せのポイントです。

そっと触るか撫でるくらいの優しい感覚で、

強くなりすぎないようにしましょう。

リンパマッサージでも

更に効果を高めるには、

お風呂上がりや、半身浴後の

基礎代謝の量があがっている時に行うと効果的です。

又、最近では、

パソコンなどの作業に費やす時間や

携帯電話・スマートフォンの普及により

目に負担がかかる機会が増えているので、

目やおでこの筋肉に負担がかかり

顔しわやたるみができやすくなっきているようです。

負荷のかかる部分を緩和するためには、

おでこマッサージが効果的です。

マッサージをする箇所は、髪と額の

境界あたりのラインになります。

髪の生え際に沿って。

片手では、おでこの中央を押さえて、

もう片方の手で指圧します。

顔の中心の上をスタートにして

耳のつけねをゴールとします。

髪の生え際に沿って、指の腹で押していくという

マッサージの動作を何回か繰り返し行います。

おでこマッサージは、

左右が同じくらいになるように

もみほぐすと血液の循環が良くなるといわれています。

綺麗で表情豊かな小顔になるために

日々継続して痩せるマッサージの方法をしていって下さい。

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