かたつむり

今日も朝食は、グリーンスムージー

昨日から葉野菜は家庭菜園の小松菜を使ってます。

結構、葉が虫喰い((((；ﾟДﾟ)))))))

ん？犯人発見（≧∇≦）

かたつむり 

ん⁈ でも市販品の小松菜には虫喰いないよな～(=ﾟωﾟ)ﾉ 農薬いっぱいかな(￣O￣;)

今日のグリーンスムージー

今日のグリーンスムージーは❗️

生ブルーベリーを購入したので、

それをベースに^_－☆

< 材料 >

ブルーベリー 40g

バナナ 1本

ボストンレタス 7枚/40g

水 200cc

氷 5個

1.ブルーベリーはそのまま！

2.バナナは長さ1cm程度にカット

3.ボストンレタスは3cm◻︎程度

4.ジューサーミキサーに全て投入❗️

完成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

約200cc×3cup=600cc

34kcal/cup×3cup=102kcal

Cost=¥234-

お試しあれ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ジャガイモ穫ったぞ〜

今日は日の出(4:57)前に始動する。

ジャガイモの収穫NOW!

ジャガイモ13.8kg穫れました。