生ブルーベリーを購入したので、
それをベースに^_－☆
ブルーベリー 40g
バナナ 1本
ボストンレタス 7枚/40g
水 200cc
氷 5個
1.ブルーベリーはそのまま！
2.バナナは長さ1cm程度にカット
3.ボストンレタスは3cm◻︎程度
4.ジューサーミキサーに全て投入❗️
34kcal/cup×3cup=102kcal
Cost=¥234-
お試しあれ(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日のグリーンスムージーは❗️
< 材料 >
完成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
約200cc×3cup=600cc