皆さん、
明けましておめでとうございます。
健やかなお年を迎えておられますか？
今年もブログを読んでくれている
数少ない皆さんと（笑）
1年を楽しく過ごさせてくださいませ！！！
私の元旦は、
丁度よく6時半頃目が覚めたので、
窓辺で初日の出を待ちながら
UFO見えないかなーと思いつつ
せっかくなので
脳波を下げ、
初日の出を拝みながら
プラーナの呼吸をしました。
今年初のサンゲイジング（笑）
お腹も心もいっぱいになったあと、
夢見のためにベッドへ行き。
（なんか全然夢を覚えていなかったので）
（そしてせっかく二度寝で見た夢は
もうほんとにどうでもいい夢で）
起きて
身体をストレッチで整えて。
主に背骨周辺。
そして、
せっかくだからちゃんと瞑想をしました。
それがね、
なんともいえない瞑想でしたんですの。
瞑想に入る前に
チャクラをバランスさせるために
発声をするのですが、
その間にすでに
身体が無くなるーーー
うわあと思っていると
粒粒になった自分が
ぐるぐると渦を巻くではありませんか。
ああ、
ミクロコスモスではDNAの螺旋、
マクロコスモスでは銀河
そんな事をなんだか急に実感して
ひゃっはー！体験。
そのあとは
自分が大きくなったりしてて
うわー、どこまで拡がるんだろと
思うと
気付いたら
中心にむぎゅって集まったような
小さいものになったり。
なんにもない空間に溶けて
スープのように漂ったり。
そんなジェットコースターみたいな事を
体験していたら、
あっという間に
30分経って終了してしまいました。
ああ、
楽しかった( ﾟДﾟ)
身体で体感するってのが不思議。
面白かったよ。
なんでこんな瞑想になったのかな。
やっぱりプラーナの呼吸をしたことと、
ストレッチをして身体を
良い状態にしたことかな、と。
身体を整えると
第2のボディーであるエーテル体も連動して
影響を受けるはずだものなあ。
瞑想のためにヨガがあるのは
本当にその通りで納得だ。
この体験が正しい瞑想なわけでなく、
雑念だらけの瞑想でも全然正解でーす。
ていうか
正解も正しい体験も無いので、
どんな瞑想だって正解なわけですが、
もし面白い瞑想（笑）を体験したかったら
呼吸や身体を整えてから
やってみてみて( ｀ー´)ノ
では、
今年もどうぞよろしくお願いいたします
絶妙なバランスで成り立つうちの鏡餅。
美しい。
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最後までお読みくださりありがとうございました。
ではまた(^O^)／