どうも、ロッピーです。
瞑想20分達成。
今までは遠いクリニックに行ってましたが、比較的近いところに変えることにしました。時間が勿体無いと思ったのと単純に遠くて行く気が起きなくなるからです。遠いのは大学だけで十分です。
ではまた。
どうも、ロッピーです。
今日こそはマインドフルネス20分達成しました。若干やる気なくなってて危なかったです…。でもやるとメンタルが安定するならやるしかないと思ってます。瞑想後の頭はとてもスッキリしますよ。
話は変わりますが今日で1月はもう終わります。時間が経つのが早いと感じる人は何も新しい事をしていない、とよく聞きますが色々なことをしていても意外と1ヶ月は早く感じますね。もっと新しいことにチャレンジすべきなんですかね。
ではまた。
どうも、ロッピーです。
瞑想時間はおよそ5分です。やはりここら辺で習慣が途切れたりしますね。1ヶ月付近を越えていかないといけませんね。今日はもう寝て明日からまた頑張ります。
では失礼します。