いつもと違う場所で瞑想79日

どうも、ロッピーです。

マインドフルネス20分達成。

今日は初めて岩盤浴に行ってきました。そこで横になりながら瞑想しましたが唾恐怖の人に岩盤浴はオススメ出来ません。図書館や美術館並みに静かでした。仰向けで横になりながら話をしてたら喉の方に来ますよね。まあ地獄です。行く場合はお気をつけて。