長い 瞑想62日 | 唾恐怖症を楽にする
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唾恐怖症を楽にする
心身が弱っていた大学生。
今はだいぶ改善された。
科学的根拠に基づく改善策を試して果たして回復するのか。
ブログ初チャレンジ。
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長い 瞑想62日
どうも、ロッピーです。
マインドフルネス20分達成。
20分は長く感じますね。でもメンタルに効果あるならやり続けるしかないでしょう。
では、また。
Twitterやってます。
@mwdsfq
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