断薬出来る日は近いかもしれない 瞑想54日どうも、ロッピーです。マインドフルネス20分達成。メンタルが脆い時はありますがこの頃は安定してますね。呼吸を意識しただけでこんなに変わるとは思ってませんでしたね、薬なんかより効いてます。では、また、