昨日はサボり 瞑想37

どうも、ロッピーです。

マインドフルネス20分達成。

昨日は色々とやることがあり瞑想を忘れてました…。でもそれで今までの瞑想時間が無駄になるわけでもなく、今日また瞑想をしっかり出来たということが大切だと思います。1回の失敗で投げやりになってやめるということをしなければ問題無いです。明日に繋げられれば満足です。

では、また！