久々のバイト瞑想25日目

どうも、ロッピーです。

瞑想家10分+電車10分達成。

バイトはメンタルがやられる系の仕事をしてて、久しぶりだったので昼の薬は絶対飲まなきゃいけないと思ってたが、飲み忘れに気づいたのは電車の中。薬を持っている訳もなく、終わったな…と絶望した。仕方なくマインドフルネスだけで乗り切ろうと覚悟した。