マインドフルネス12日目 | 唾恐怖症を楽にする
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唾恐怖症を楽にする
心身が弱っていた大学生。
今はだいぶ改善された。
科学的根拠に基づく改善策を試して果たして回復するのか。
ブログ初チャレンジ。
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マインドフルネス12日目
15分+5分達成。
段々精神が落ち着いてきた。
このまま突っ走る。
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