体調が良かったり悪かったりの日々を過ごしてます
久々にスタバへ！
私は脂質はあまり摂ってはいけないのですが、カスタムすれば脂質を抑えられることを知り早速スタバへ
今出ている『メリーベリーストロベリーフラペチーノ』を、無脂肪乳へ変更＆ホイップ無しにして脂質カット
出来上がりはこちら↓
甘さ控えめで美味しい😋
フラペチーノってちょっと甘すぎるから、私にはこれが丁度良い🙆
かなーり久しぶりにスタバ飲めてかなりテンション上がりました
そして日中も寒くなってきたので今更ながら衣替え。
この衣替え、、、
2時間くらいで終わったのですが、しゃがんだり立ったりを繰り返したことが良くなかったようで次の日から両足が激痛。
痛めてしまいました。やらかしたー
涙が出てしまうほどの痛み😖😖😖
腎機能が悪くて控えていたロキソニンもまた飲むことになりました、、、
昨日が痛みのピークだったかも。
今日は少し痛みがマシになりました。
明日はまた少し良くなってるといいな
最近は家族に甘えてばかりです
体調悪いと余裕ない。
私はメンタルもやられ気味で寝てばかり。
痛み、怠さ、眠気が常にあります
今日は訪問看護の日でしたが血圧は79/60でした。
やっぱり血圧も低い
ビソノテープを貼ると血圧が90以上にはならないです。
もうちょっとシャキッとしたいなぁ〜
元気になりたいです
我が家の癒しのソラ君🐶は、最近徘徊が始まりました。何かを探してるようにウロウロ。
昨夜は旦那くんが『ソラがおらん！』と言い出して、2人で探しました。狭い家なのになかなか見つからないソラ。
ソラー！って私と旦那くんが呼んでも、耳が遠いから気付かないソラ🐶
やっと見つけました。こんなとこで寝てました↓
クリスマスツリーの下。笑
部屋を暗くしてたから全然見えなかったよ。
おじいちゃんワンコになっちゃったなー。
食欲だけは変わらずあるから有難い。
一緒に長生きしようね！！🐶
明日はまた１つ、元気になっていますように
