きのう、やっと母子手帳もらって
そのまま検診へ…
実はその前日からぴったり今までのが嘘みたいにつわりの症状がなくなったので、心配で一週間早くいってきました！
心配とは裏腹にとっても順調だったみたいで一安心…
母子手帳をもらったすぐの検診は子宮頸がん検診と8種類くらいの血液検査がありました。
…いたかった。笑
次回は1ヶ月後までこなくていいから！とゆわれてしまったので
14週まで会えませんo(´д`)oｧｰｩｰ
その頃にはまったくつわりがないといいな★
最近は食べたいものを食べたいときに食べる！というスタイルでしたが
そろそろ栄養のバランスを考えて食事を、といわれてしまいましたので
しばらく炭水化物の取り過ぎを控えることになりました。
そこではじめたのが
グリーンスムージー
ブレンダーに
小松菜 2束
バナナ 1本
りんご 1/4 個
水、豆乳か牛乳 100mlずつ
いれてまぜるだけー！
2杯分くらいできます。
ヨーグルトとかいれてもいいですね♡
あとはブロッコリーいっぱいたべたり
お肉とかたまごのタンパク質もいいのでスパムとお豆腐のチャンプルーもたべました♡
あとはカルシウムを摂らなきゃいけないので小魚チップスをたべます。笑
バランス、彩り、栄養を考えながら食事するのはたのしい♡
ではではまたUPします(*'ｪ`*)
たまにはLoozelのこともUPしなきゃですね！新作がはいってきたのでお待ちください♡
そのまま検診へ…
実はその前日からぴったり今までのが嘘みたいにつわりの症状がなくなったので、心配で一週間早くいってきました！
心配とは裏腹にとっても順調だったみたいで一安心…
母子手帳をもらったすぐの検診は子宮頸がん検診と8種類くらいの血液検査がありました。
…いたかった。笑
次回は1ヶ月後までこなくていいから！とゆわれてしまったので
14週まで会えませんo(´д`)oｧｰｩｰ
その頃にはまったくつわりがないといいな★
最近は食べたいものを食べたいときに食べる！というスタイルでしたが
そろそろ栄養のバランスを考えて食事を、といわれてしまいましたので
しばらく炭水化物の取り過ぎを控えることになりました。
そこではじめたのが
グリーンスムージー
ブレンダーに
小松菜 2束
バナナ 1本
りんご 1/4 個
水、豆乳か牛乳 100mlずつ
いれてまぜるだけー！
2杯分くらいできます。
ヨーグルトとかいれてもいいですね♡
あとはブロッコリーいっぱいたべたり
お肉とかたまごのタンパク質もいいのでスパムとお豆腐のチャンプルーもたべました♡
あとはカルシウムを摂らなきゃいけないので小魚チップスをたべます。笑
バランス、彩り、栄養を考えながら食事するのはたのしい♡
ではではまたUPします(*'ｪ`*)
たまにはLoozelのこともUPしなきゃですね！新作がはいってきたのでお待ちください♡