最近急に3キロくらい痩せました！
食べ過ぎないよーに気をつけたり
水分をとるように心がけたり
それだけなんだけど(*^^*)
食べたいものをがまんすることが無理な性格だから、なんでも食べてもいいけど、量にはきをつけて、お腹いっぱい食べないようにしてる
効果がでるまでは少し時間がかかったけど
あとはだんだん太りにくい身体になっていくよ
痩せすぎもよくないけど、夏だから見えるとこはすっきりしないと！
あと、足はむくみやすいのでこちらでマッサージは欠かせません(*^^*)
Victoria's secret Body Butter
素足を出すときもつやっぽくなるし
冬はもちろん、夏も必需品！
関節周りは重点的にマッサージ
簡単ダイエットメニューもたくさん開発してるので
またupします(^-^)/