肩書き
自責と他責
涼しくなってきた今が自分を変えるチャンスです。
お得なキャンペーン
アイムパーソナルトレーニングジムは
この夏で9年目を迎えることができました。
日頃からご愛顧いただいているお客様には
感謝しかありません。
今回はまだ私のトレーニングを知らない方々に
向けてのお得なキャンペーンです。
通常体験レッスンを60分3000円で
行っていますが、今回は
「トライアル45」
というプランで45分のトレーニングを3回、
料金は税込15,000円で販売いたします。
販売期間は8月末日、
初回利用時から1ヶ月が有効期限です。
この機会に、
トレーニングが初めての方や
新しいジムをお探しの方も是非、
ご利用くださいませ☺︎
新しくチラシ作りました☺︎
特別な日
最近は、
朝起きると
だいたい目の前にいる🐶
もう起きるの？って顔をして、
昔はお起きた瞬間から、
おもちゃ遊びだったのにw
日付が変わって、
23日の今日は、
弟ココの月命日。
もう5ヶ月経つんだね😌
いまだにね、、、
なにがあっても忘れることはないし
いつも心の中にいるよ。
明日は去年も行ったお花見に行こうね🌸
お得な情報
新しいチラシを作りました。
デザイン:井戸昭成
シンプルで良い感じ🙆
体験トレーニングにお越しの方は、
このチラシをお会計時に見せていただくと、
体験料金の割引をさせていただきます❗️
¥3,000 → ¥500
※期間はGW終わりの5/6迄※
ご体験は入会を検討している方が
対象のサービスです。
予めご了承くださいませ🤲
ささみ食べてるんでしょ？
お客様によく言われます。
というか世間的に、身体を鍛えている＝鶏肉
が浸透しているのかな？
お坊さん=肉食べないんでしょ？
みたいな感じですかね😏
これは僕の話ですが、
・野菜食べません
・肉、魚がメイン
・毎日お米を3合
・卵は1日3個〜6個
・デザート1日1個
・外食もします。
っていう感じで、意外と食べたいもの食べてます。
そのかわり週4〜5回は身体動かします🏃♂️
あと、ささみは好きじゃないから食べません🤲
とある日の食事🍽️
朝食
お昼
夜
毎日のベースになる3食はこんな感じです。
カロリーにみなさん頭がいきがちですが、
まずは自分が食べ続けられるものを
見つけましょう！
身体作りはそこからです🫵
あの人が良いって言ってたから、
SNSで話題になってるから、
そんなものは関係ありません。
自分で合わないと思ったらすぐやめてください😌
ストレスは1番の敵です👿
同業者だから分かること
こんな画像よく見かけませんか？
もしくはやらされたことありませんか？
こんなに柔らかくなったら凄いですが、
実は全然凄いことじゃないんです。
身体のことを理解していれば、
ここまで導けるのは簡単なこと
でも施術によってなったとしたら、
「ゴッドハンド！！」ってなりそうじゃないですか？
いい結果をより良くみせる
これはただの営業です。
もちろん集客するうえではとても大事ですけど、
選ぶ側にいる時は、BeforeAfterで判断するのは
絶対にやめてください。
それはダイエットの場合でも同じです。
僕はポリシーとしてBeforeAfterは載せません。
お客様の写真もアップしません。
僕はお客様が頑張って、
自分で掴んだ結果だと思っています。
それを自分のものにしているようで
凄くイヤなんです。
いい感じに捻くれてます。
捻くれまくってます。
レッスン中にハイタッチとかも絶対に無理です🫣
資格はあくまでも名刺です
パーソナルトレーニングジムが増えているなかで、
大きな問題がセッション中の事故や怪我。
消費者庁への相談件数もどんどん増えてる
トレーナーという職業に資格は必要なくて、無資格でも仕事にできます。
資格がないから怪我させるんだ！っていう議論はそもそもズレていると思っていて、
たとえば、セッション中に転んで怪我をしました。
でも
・「転んで足を怪我した」
・「器具につまづいて転んで怪我をした」
だとしたら、
前者は自己責任、後者はジム側の責任で起こった事故全てがトレーナーの過失ではないわけで。
ただ起こり得る危険因子を取り除くのはトレーナーの役目で、資格というのはそういう分野についても勉強するんです。
だから資格をとる勉強をしているかどうかは凄く大事な要素で、ボディメイクの大会で実績があるからといって資格はいらないって言ってるのは責任放棄と同じ。
という僕は2年前に10年ほど保有していた資格を失効しました。
今は新しい資格を取得しようと考えています。
幸せと喜びは違う
トレーニングがいつもできる環境にあるのは幸せ。
いつもと違う環境でトレーニングできるのは喜び。
これが逆になることはないと思ってて、むしろ逆にすることで生きづらくなる気がする、、
年齢を重ねてきて感じることがあるけど、
幸せを感じるのがどういうときか認識することで生きやすくなるということ！
育ってきた環境や経済状況なんかでも勿論変わってくるので、これは僕のことを書きます。
先日お祝い事があったので、宅配のお寿司をとりました。
候補にあがったのは、1人前1000円か3000円のもの、お祝いだから見た目が豪華で高い方に！ってなりそうなんだけど、僕は1000円のを食べてる時が幸せ。
ケチといわれたらそれまでだけど、いつも食べれるくらいのものが僕はいい。
高級なレストランに行くならファミリーレストランで幸せを感じたい
喜びを感じるよりも幸せを感じる事が多い方が気持ちが充実する。
最初に書いたみたいにあたりまえじゃないことで感じるのが喜び。
幸せを感じることに頑張る必要はないと思うけど、喜びを感じるためには頑張る必要はある。
喜びを幸せと勘違いすると、どんどん喜びの価値観があがっていって自分で自分を苦しめることになるし、
ブランドものだったり買い物をしてもしても幸福が満たされないのは喜びに幸せを感じてるからだろうなって思う。
何かに憧れたりそれを目指して買ったり足を運ぶのは経験として絶対にした方がいい、そのうえで自分のことを見つめ直せれば😊
パーソナルを受けるのが当たり前にっていうのは中々難しい話で、受けても週に一回とか月に2回、だからこそきたいただく方には喜びを感じてもらえるように頑張って、できるようになった事で日常が良くなれば幸せな気持ちにになってくれるかな☺︎っていうのが理想。