新富町(東京)のフィットネストレーナー井戸昭成のブログ
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元気です♂️

最近更新をサボっていますが、

元気に過ごしています!


こんな何も得られないブログですが、見に来てくれている方もいるようなのでニヤリ




透かした視線w


気になっている骨格診断

10年前にはほとんど聞かなかった骨格診断

ここ数年でどんどん広まってきている


 ・ストレートタイプ


 ・ウェーブタイプ


 ・ナチュラルタイプ


上の3つに分類されてそれぞれ特徴があるらしい



でもトレーナーとして僕は思う。

レントゲン撮ればよくないですか?

むしろ撮らないとわからないですよね?


肩甲骨が大きいとか、骨が細いとか色んな診断項目がまるみたいだけどメジャーで測って触られたくらいでどうやってわかるのか


仮に人によって違うというデータを取るならば、

 ・身長、体重、手足の大きさ

これが同じ人同士で比べたものでないとデータと呼べるのか?

この芸能人はストレートタイプとかは、もはやただの主観。


お分かりの通り僕はこの手のものには否定的です。

(イエベ、ブルベのような色は良いと思います❗️)


骨格がどうだからダイエット法がこれが合うなんてそんなことはないし。

じゃぁDNAがミックスだったらどうなのか。

それもそんなデータはないと思う。


科学的根拠のないものはただの情報。


骨格診断に腰痛が加わったらなおさら信用できない。

なぜなら腰痛は生活習慣が主な原因なので、骨格は関係ない。(先天的に骨に異常がないことを除いて)


僕は骨の太さや長さ大きい小さいも含めて、お客様に伝えたことはない。

だってわからないもん知らんぷり


皮膚・脂肪・筋肉を超えて判断ができるんだから凄い能力だろうな。

こんな屁理屈だらけの男が診断を受けに行ったらなんて言われるのか気になるニコニコ



着たい洋服があるなら着ればいい

腕や脚も出したいなら出せばいい

洋服の形が似合わないのは、あなたのせいじゃなくて洋服のせい。だってオーダーじゃないんだから

それを骨格のせいにして諦めるのは勿体無い


自分から合わせにいくのなんてやめましょう!!


ポエムみたいで嫌だけどw

手を貸さないのも優しさ

雨の日に駐輪場を歩いてた

どこか違う花壇へ移動かな?

手伝ってあげたいけど見守りましたニコニコ


心惹かれるけど大事な相棒

我が相棒、

PanasonicEZ


早いもので自転車通勤に切り替えてもうすぐ10ヶ月


意地でも電車には乗りたくないしちょっと不満

ホームについても電車を待ったり、


あれ買うの忘れたって寄る事もできないし、


トラブルで止まる事もある


そういうストレスを解消できると思ったら、日差しが強かろうが雨が降ろうが全然苦にならない☀️☔️



ここ最近、太いタイヤの電動自転車がよく走ってる

そしてカッコいい、、、


今の自転車も気に入ってるけど、凄く惹かれる

そして試乗もいった


自転車としての使いやすさは今の方がいいかな!

って納得して諦める


そしてまた街で見かけて欲しくなる


これを繰り返しているw



物欲は怖い真顔

何をしても許されるやつ

可愛いい


何してても可愛い



街で見かけるワンコもそれぞれお家があって、

色んな日常を過ごしてる。


みんな幸せでいてほしいな



イスだと思ってるのかな?

てるてる坊主

台風接近で雨も強いですが、自転車通勤継続中🚴‍♂️



てるてる坊主スタイルで完全防備ニヤリ

大転子は引っ込みません

トレーナーとして金銭をいただいている以上身体のことについて無料の媒体で発信をするのは抵抗がある。


もちろん有料分無料分を区別出来ればいい話だけど


無料で手に入る情報はただの情報でしかないわけで、

知恵にも知識にもならないもの


SNSに多い「大転子引っ込めよう」

これなんかは、有料のレッスンでも同じようなことやってるところも多い。


そもそも大転子は引っ込まない


↑囲ってるとこ


ここが引っ込むなら股関節は詰まって歩けなくなるでしょうね


動きとしては脚の骨が内外に回旋するから、お尻の横に出っ張りを感じるというのが気になる理由


でも引っ込みません!

何度も言いますけど引っ込みません!


これを知らないで広めるのも悪質だし、有料でレッスンするのはもっと悪質。


じゃあどうするのかはレッスンを受けに来てくれている方にはちゃんと説明して改善方も伝えています。

だから有料なんです。

無料のものは所詮無料です。


身体に関しては個体差がある以上、非対面での改善は難しい。


改善方法などは書くつもりないけど、毒は吐いていこうかなと思う今日この頃でした看板持ち


上手になれたらいい事増えそう

写真の上手な撮り方がわからない知らんぷり


撮り方?映り方?



レッスンの合間にトレーニングしたので、鏡越しに📷

んーなんだかなー という感じ


よく分からないモヤがあるし色彩もドンよりに感じる


インスタに顔とかを投稿している人は、自分がどう映ったら良いがわかってるのかなちょっと不満

そういう講座みたいなの探してみようか


まずは一日一枚、自分の写真を撮ってみようか



顔写真があった方がSNSの印象もつきやすいんだと思ってるし、気になってた前歯の矯正もコロナ期間中にやったので自信もって自分を晒していこう。

緑化計画


  


だんだんと増えていく植物🪴

最近買ったクワズイモ


      


2週間ちょっとであっという間に育ってきたニコニコ


      


こんなに立派で700円びっくりマーク

豊洲のビバホームは元気がいい植物ばっかりだし、

なにより安い


このガジュマルなんて400円だったw


      


ロッカー横に棚を置いて、もう少し植物増やして指差し

お客様の迷惑にならない範囲で楽しみます


植物という新たな趣味を手に入れたキューン


イメージしてる用にはいかない

ゴルフを始めて2年弱

いまだに自分が思っている様には身体が動かせないちょっと不満

頑張って振ってるのになんか遅いw


ドスドス感がなんかおもしろい

お腹が出てるのも問題だな凝視



トレーニングも同じ

良いイメージが出来ても実際のフォームとは少し違ってくる

それを手伝うのが僕の仕事

 ・直接触られた方が身体に落とし込みやすい方

 ・言葉からイメージを組む事で落とし込みやすい方


下げる、下ろす、引く、引っ張る、

どれも同じ動作を伝える時に使う言葉


語彙力を学ぶ為に本を読みたいけど、活字を縦読みするのが苦手、、


明日から新しい月に突入するし、

目標1ヶ月1冊物申す


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