大人のための

歌声改善レッスン

美声チューニング®︎コーチの

みうらひとみです⭐️

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高い声が出ない！という

悩みと同じくらい多いお悩みが

「声が小さい」ということ。

まず知ってほしいのは、

小さな声の原因って

声帯の問題じゃないということ。

息の使い方と体の使い方の問題なんです。

なんで声が小さくなっちゃうのか？

一番多いのは

息が足りないこと。

声帯を震わせるのに

必要な息が送られていない状態です。

それにプラスして

体が縮こまりやすい。

緊張したり、自信がなかったりすると、

無意識に身体は小さくなっちゃうんですね。

じゃあ、どうやって卒業するのか？

気になるところですよね。

一番簡単なのは

姿勢から変えてみましょう。

前を見る。

出来ているつもりなんだけど

出来ない人が意外と多い！

これだけで肩が下りて、

胸は自然に開きます。

ピンとした姿勢、とか

真っ直ぐな姿勢、なんて言葉は

横に置いてください。

要らない力が入りますから🙅‍♀️

そして息の練習。

息を送ることが苦手な方が多いです。

実際にストローを加えて

吐くのもおすすめです。

声を「出す」んじゃなくて、

息を「送る」。

ここがポイントです。

そして

段階的に大きくしていく！

いきなり大声じゃなくて、

少しずつ声の大きさを上げていく。

1から5の段階で

声の大きさを変えてみてください。

小さな声から卒業するのに

特別な才能は必要なし！

正しい体の使い方と

息の流れを覚えるだけです。

あなたの声が

もっと豊かに鳴るようになりますよ！

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もっと大きな声で歌えたらいいなと思いませんか？