高い声を出し続けても疲れない喉を作る美声ボイスレッスン

もう聞き返されない！人前で喋る人のためのボイスセミナー提供中🌟

身体の使い方を知って、声を鳴らす！
studio loopnotes(ループノーツ）主催

高い声・話し声ボイスコーチまえだひとみです。

一瞬で緊張してこわばる肩と首の力を抜く方法…

あるんです！

こんばんは！

身体から声を鳴らして伝わる声で売り上げアップ✨

高い声・話し声ボイスコーチまえだひとみです。

声に関するセミナーやレッスンを実施しています。

皆さん、日常で悩まされがちなのが

首こり　と　肩こりだと思うのですが…

結局の原因は過緊張になります。

要は力を入れすぎ！ってことです。

Q.肩こりや首こりが声を出すのに関係あるの？

A.大いにあります！

声を作る声帯は首の前→喉仏のところにあります。

首にはチャックもボタンもないので、

後ろ側とは一枚の皮で繋がってます。

(というより人間は全身一枚の皮なのですが…)

緊張しすぎると筋肉の動きにエラーが出がちです。

首を前に出して声を出すと…出しにくくないですか？

じゃあ首と肩の力を抜きましょう！と言われても

…どうやって？ってなりませんか？

抜けたらこんなに凝ったりしませんよね。。。

1番簡単な力の抜き方は

二の腕を回転させながらブルブル振る

と肩と首の力が抜けます。

こんな簡単なことで！とよく言われますが、

◉肩と二の腕は一直線に繋がっている

→二の腕を振ることで僧帽筋という肩から背中にかけての筋肉を緩めている、という医学的根拠です。

簡単にご紹介しましたが、他にもたくさんの筋肉が骨がバラバラにならないように繋ぎ止めています。

そのうちの一つが僧帽筋です。

呼吸にとっては大事な筋肉ですが、

発声時にその部分を硬めすぎるとエラーが出やすい

矛盾が発生します。

他にも射角筋とか胸鎖乳突筋etc

色々あるのですが、また別の機会でお伝えしますね。

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