大人のための
歌声改善レッスン
美声チューニング®︎コーチの
みうら ひとみです⭐️
高い声が出ない！という
悩みと同じくらい多いお悩みが
「声が小さい」ということ。
まず知ってほしいのは、
小さな声の原因って
声帯の問題じゃないということ。
息の使い方と体の使い方の問題なんです。
なんで声が小さくなっちゃうのか？
一番多いのは
息が足りないこと。
声帯を震わせるのに
必要な息が送られていない状態です。
それにプラスして
体が縮こまりやすい。
緊張したり、 自信がなかったりすると、
無意識に身体は小さくなっちゃうんですね。
じゃあ、どうやって卒業するのか？
気になるところですよね。
一番簡単なのは
姿勢から変えてみましょう。
前を見る。
出来ているつもりなんだけど
出来ない人が意外と多い！
これだけで肩が下りて、
胸は自然に開きます。
ピンとした姿勢、とか
真っ直ぐな姿勢、なんて言葉は
横に置いてください。
要らない力が入りますから🙅♀️
そして息の練習。
息を送ることが苦手な方が多いです。
実際にストローを加えて
吐くのもおすすめです。
声を「出す」んじゃなくて、
息を「送る」。
ここがポイントです。
そして
段階的に大きくしていく！
いきなり大声じゃなくて、
少しずつ声の大きさを上げていく。
1から5の段階で
声の大きさを変えてみてください。
小さな声から卒業するのに
特別な才能は必要なし！
正しい体の使い方と
息の流れを覚えるだけです。
あなたの声が
もっと豊かに鳴るようになりますよ！
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