大人のための
歌声解剖レッスン
美声チューニング®︎コーチの
三浦 人美です⭐️
突然ですがクイズです！
【Q.】
駅のホームへの階段を猛ダッシュしている2人がいます。どちらの方が『呼吸の効率』がいいでしょうか？
①大学陸上部の男性
②小太りのサラリーマン
答えのヒントとして
呼吸の回数
呼吸の質
などが関係してきます。
この問題の正解は… ①！
これは想像することは簡単だったと思います。
ただ、世の中に出回っている「深い呼吸」を行おうとしているのは実は②の方です。
①の方はなんとなくスマートな呼吸をしていそうですよね。颯爽と階段を駆け上がっているイメージです。②の方は深く吸おうとしているのに、おそらく身体は楽じゃない。それが答えなんですよね。
酸素を取り込もう、取り込もうとしても間に合っていない。それはなぜなのか？
原因はいくつかありますが、よくある原因は吐ききれていないこと。
酸素がまだ肺に残った状態なのに、さらに酸素を取り込もうとしていることです。
賛否両論あるのを覚悟の上で、出回っている指導に物申します。
実は「深く吸う」って身体にとっては良くないんです。
私がレッスンでよくいうのは、酸素が入る量は限られているし、なんの技術もいらないただの呼吸ですよ！ということ。
たくさん吸える身体を作るということは、吸った酸素を全て二酸化炭素に変換できる力とことだと思います。
そんな呼吸と自分の声のつながりについて知ることができる。
対面or後日の動画で学べるセミナーを11月に開催します！
呼吸で整える！
身体と声のつながり1dayセミナー
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どんなことをするセミナー？
身体をこうすると声が出やすい、この時にこのポジションを取ってみよう！など実験的な要素も多いセミナーです。
闇雲にひたすら声を出しまくる！というセミナーではないのでご安心ください。
こんな人にピッタリ！
一番の思いは普段、酷使している自分の身体と向き合って欲しい。
なので、自分の声を知りたい、自分の身体のことを知りたい！という方が対象になるかな？と思います。
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遠方の方向けに、後日、録画データでお渡しが可能です。録画データでご参加の方にもフィードバックや質問ができる仕組みを作ります。
呼吸で整える！身体と声のつながり1dayセミナー
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