フリーって倒れたら本当に終わりなので…。
声を整えれば自分が整う
呼吸と舌の使い方で自由に声を扱うボイスレッスン
美声チューニングコーチのまえだひとみです。
つい先ほど『最近はSNSをアップしてないですねー』と言われたんですが、今週は毎日家にいたので特筆することがなかった、というのが本音です。
家にずっといると本当に珈琲の消費率が半端ない。
気付けば1日５・６杯は飲んでしまっていました。
もちろん夜は寝付けるわけがない。 笑
ので全ての家の飲み物をカフェインレスに変えました！
我が家はカフェが出来るくらいには飲み物のバラエティに飛んでいましたが、珈琲も紅茶もカフェインレスに。
気兼ねなく飲めるようになったのでストレスがなくなりました 笑
あと寝起きの身体が軽くなった気がします。
やっぱり身体が動いてなんぼの仕事なので、歳と共に今まで気にしなくなった部分も気になるようになってきました。
でも無理なく続けていくにはこれからは体のことも考えていかないとなーとしみじみ実感。
ちなみに趣味はヨガなので毎日オンラインヨガは日課です。歩く日が少なくてもコケたりしないのはきっとヨガのおかげ。
これだけは続けていきたいと思っています。
オンラインボイスセミナーを実施します！
【声が震えなくなる呼吸・姿勢 編】
6/15(火）20:00〜21:00
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