呼吸で声の質が決まるといっても大袈裟じゃない！
長時間しゃべり続けても疲れない喉を作る
呼吸と舌の使い方で楽に声を出すボイスレッスン
美声チューニングコーチのまえだひとみです。
さて何日かに渡って呼吸と身体の関係性について語ってきましたが、今日はやっと声と呼吸の関係性についてお話ししていきます。
まず、声の震えについて。
緊張した時に心臓がドキドキしたりするのって酸素不足が原因のことが多いです。
要は酸素が足りなくて必死に血中の酸素をかき集めるために心臓を動かすんです。
そんな状態で声を出そうとすると…。
明らかに吐く息が足りないです。
でも緊張状態で吐こうとしても声帯にあった息の量ではないので上手くいきません。
十分に鳴らなかったり力任せに絞り出すので震えるんです。
安定した声は安定した呼吸から！
そして声帯から作られる音ってものすごい小さいんです。口の中や鼻の穴・頭といった共鳴腔と言われる空間や、血流・骨を音の振動が駆け巡って音量になります。
不自然な姿勢で筋肉や骨が固まっていると？
振動が止まるので充分に声は「鳴って」くれません。
声が出しにくいと感じる→相手に自分の声が届かないと焦る→さらに声に不具合が出る
人前で発言するのが苦手だと感じる方はこの悪循環のループにハマっているのではないでしょうか？
今回、新しくスタートした自律チューニングコースは呼吸×姿勢を中心に声を見直していくに特化したコースです。
まず身体の仕組みをしっかり理解、声のことだけ考えると身体の他の部分に負担がかかりやすいので、医学的根拠のあるメソッドで安全に呼吸と姿勢を見直してきます。
こちらは全5回のグループセミナーとなります！
↓ ↓ ↓ ↓
自律チューニング コース内容
【day1】5/15(土)10:30〜12:00
ストレスと発声の関係性を知る
腹式呼吸の効果を実感してみよう
【day2】5/29(土)10:30〜12:00
声がよく「鳴る」身体になる姿勢とマインド
人間にとっての本当の良い姿勢って？
【day3】6/12(土)10:30〜12:00
解剖学目線から呼吸と発声に使う筋肉を知る
プロの歌手やトップアスリートも実践する呼吸法①
【day4】6/26(土)10:30〜12:00
どんな時でも人前で堂々と話せる緊張緩和法
プロの歌手やトップアスリートも実践する呼吸法②
【day5】7/10(土)10:30〜12:00
声の土台をしっかり作る身体と心の支え方
ストレスや悩みに左右されずに自由に声を操る呼吸法
ご受講費用
◉モニター価格
¥39,800- (グループセミナー５回 /税込)
※写真説明可・お客様の声として意見を頂戴いただける方のみ
◉標準価格
¥79,800- (グループセミナー５回 /税込)
⚠️現在進行形で講師養成講座や継続レッスンを御受講中の方は¥29,800-となります。
オンラインでの実施なので遠方のお住まいでもPCやスマホ一台で参加できます。
そしてセミナー期間中に参加できない日程があっても大丈夫！参加できなかった回は動画でセミナーの内容をお渡しします。
定員は全5回のセミナーを通して15名！
なんと今回は4/10〜4/15の期間中に先行申し込みを受付けます。
この期間にお申し込みをいただくとグループセミナーにプラスして45分の個別マンツーマンセッションを１回プレゼント！個別で丁寧にあなたの呼吸と姿勢を安全に見直して行きます。
「たかが呼吸一つで声が変わるの？」って思うかもしれません。
でも呼吸ができないと声は出ません。
音を響かせる身体がガチガチですと詰まったりくぐもった声になります。
呼吸で声の響きを豊かにすることは充分に可能です！
声のことだけを考えると他の部分に負担がかかる可能性が高いですが、このコースは呼吸と姿勢のアプローチからじっくり声を見直していきます。
声を整えながら一緒に身体も整えていきませんか？
医学的根拠のある解剖学で実践する呼吸×姿勢に特化した新感覚ボイトレ！
自律チューニングコース募集受付中です。
4/10〜4/15の期間にお申し込みされた方は通常セミナーにプラスして45分の個別マンツーマンセッションをプレゼント！！
この特典は人数限定なのでお早めに！
ご希望の方はこちらのリンクフォームからお申し込みください。
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