呼吸を変えるだけでどうしても消えなかった痛みが解消される！
長時間しゃべり続けても疲れない喉を作る
呼吸と舌の使い方で楽に声を出すボイスレッスン
美声チューニングコーチのまえだひとみです。
どれだけ整体やマッサージに行っても背中や腰の痛みが解消されない…。
こんな経験はありませんか？
もちろん普段の姿勢や座り方・動作中の筋肉の使い方に問題があることがあります。
なのでストレッチをしたり下半身を中心にトレーニングをするわけですが、実際に痛みが引いてくるまで時間がかかることがほとんどではないでしょうか？
もっと時間をかけずに身体の不調を解決をするには？
実は根本の原因に呼吸が関係してるんです。
なぜ身体の不調や痛みに呼吸が関係するのか？
これは呼吸をするのに大切な「横隔膜（おうかくまく）」という部位が関係します。
呼吸をするたびに横隔膜は動いてくれるわけですが、この横隔膜は背中の骨にくっついています。
人の呼吸は1日約20000回。
つまり横隔膜が不自然に背中の骨や筋肉を約20000回引っ張り続けたら…。
背中や腰が痛くなるのも当然だと思いませんか？
そして人の筋肉や骨は全て繋がっているので芋づる式に骨盤・お尻・膝などにも関係してきます。
だとすると根本の呼吸を変えない限りは身体の不調は改善されにくいと言うことなんです。
このように肩こりが腰痛が続く方は呼吸の動作に問題がある可能性が高いです。
マッサージやストレッチで痛みを和らげても一時的に緩むだけ。問題のある呼吸を続けている限りは根本の改善にはなりません。
今回、新しくスタートした自律チューニングコースは呼吸×姿勢に特化したコースです。
解剖学をベースにしているのでまず身体の仕組みをしっかり理解、安全に呼吸を見直して全5回のグループセミナーで実践していきます。
あなたも呼吸から身体の不調や痛みを改善して快適な生活を送りませんか？
↓ ↓ ↓ ↓
自律チューニング コース内容
【day1】5/15(土)10:30〜12:00
ストレスと発声の関係性を知る
腹式呼吸の効果を実感してみよう
【day2】5/29(土)10:30〜12:00
声がよく「鳴る」身体になる姿勢とマインド
人間にとっての本当の良い姿勢って？
【day3】6/12(土)10:30〜12:00
解剖学目線から呼吸と発声に使う筋肉を知る
プロの歌手やトップアスリートも実践する呼吸法①
【day4】6/26(土)10:30〜12:00
どんな時でも人前で堂々と話せる緊張緩和法
プロの歌手やトップアスリートも実践する呼吸法②
【day5】7/10(土)10:30〜12:00
声の土台をしっかり作る身体と心の支え方
ストレスや悩みに左右されずに自由に声を操る呼吸法
ご受講費用
◉モニター価格
¥39,800- (グループセミナー５回 /税込)
※写真説明可・お客様の声として意見を頂戴いただける方のみ
◉標準価格
¥79,800- (グループセミナー５回 /税込)
⚠️現在進行形で講師養成講座や継続レッスンを御受講中の方は¥29,800-となります。
オンライングループセミナーでの実施です。
遠方のお住まいでもPCやスマホ一台で参加できます。
そしてセミナー期間中に参加できない日程があっても大丈夫！
参加できなかった回は動画でセミナーの内容をお渡しします。
定員は全5回のセミナーを通して15名！
なんと今回は4/10〜4/15の期間中に先行申し込みを受付けます。
この期間にお申し込みをいただくとグループセミナーにプラスして45分の個別マンツーマンセッションを１回プレゼント！個別で丁寧にあなたの呼吸と姿勢を安全に見直して行きます。
「たかが呼吸一つで声が変わるの？」って思うかもしれません。
でも呼吸ができないと声は出ません。
音を響かせる身体がガチガチですと詰まったりくぐもった声になります。
呼吸で声の響きを豊かにすることは充分に可能です！
声のことだけを考えると他の部分に負担がかかる可能性が高いですが、このコースは呼吸と姿勢のアプローチからじっくり声を見直していきます。
声を整えながら一緒に身体も整えていきませんか？
医学的根拠のある解剖学で実践する呼吸×姿勢に特化した新感覚ボイトレ！
自律チューニングコース募集受付中です。
4/10〜4/15の期間にお申し込みされた方は通常セミナーにプラスして45分の個別マンツーマンセッションをプレゼント！！
この特典は人数限定なのでお早めに！
ご希望の方はこちらのリンクフォームからお申し込みください。
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