下顎ばかりで喋っていると老け顔まっしぐらですよ〜
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美声ボイスコーチのまえだひとみです。
やーっと雑誌でも取り上げられるようになりました。
「マスクをつけっぱなしだと老け顔になる」問題。
私は3月ごろからこのブログで何度もお伝えしてきたのですがやっとです。
今その事実を知ったあなたも大丈夫！今から正しくトレーニングをすればまだ間に合います。老け顔、特にほうれい線が出来るのを食い止めれます。
と、その前に何故マスクをつけると老け顔になるのか、何故それが発声に関係するのか？を改めておさらいしていきましょう。
まずマスク生活の弊害としてマスクがずれないように表情筋を動かなくなる・または動かすのをサボる…心当たりはありませんか？
そうなると下顎だけを使って喋ることになり、表情筋を使わないので垂れ下がってくる・口輪筋という口の周りの筋肉も使わなくなるので口周りの筋肉もたるんできます。
そして口を動かさなくなると舌の動きも鈍くなる、の循環で滑舌にも影響してきます。
すごくシンプルな仕組みなのですがお気づきでしょうか？筋肉って使わないと衰える一方なんです。
特に日本語はそんなに動かさなくても（なんなら前歯を噛み合わせていても）なんとなく聞こえてしまう言語。省エネで喋れてしまうんです。
でもサボったらサボった分だけ顔には影響が出てきます。マスクの下でしっかりトレーニングしたり、家では鈍らないように鍛えておきたいものですね。
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