残念ながら声を出すダメにやっているその筋トレ…
無意味です！
発声生理学で頑張らずに声を出す！顔出しなしで声美人になれる美声ボイスレッスン
美声ボイスコーチ・スピーチトレーナーのまえだひとみです。
喋り声でのレッスンご希望の方はオンラインをオススメしています。お互いにいらない不安を抱えないように、と思っています。
「喉が疲れるから声の出し方を間違ってる気がするけど放置してきた」方は今のうちの受講がオススメ！一回のレッスンでも出し方は変化します。
さて、私のサイトを調べてくださった皆様のキーワードに「高い声 筋トレ」というワードが多いのですが…
筋トレは特にいらないですよ？？
姿勢をよくする、立ち方の改善や腰痛改善にはいいのですが一生懸命に腹筋を鍛えても歌う時に邪魔をする時が多いです。
肩をガチガチに固めて球を投げてもそんなに遠くには球は飛ばないの同じで腹筋をガチガチに固めて息を吐いても伸びやかに声は出ません。
大事なのはしなやかに、緩めている状態で一瞬だけ瞬発的に圧をかけること。
あとは力は抜けている状態がベストです。
圧はどれくらいか？
例えて言うなら鉛筆を持つくらいの力加減です。
力を抜きすぎると鉛筆は持てないし、入れすぎると今度は書きにくい。結局は何でもバランスです。
でも腹筋は人間には必要だからあるんです。
他にもどうして首や肩は固まりやすいのか等、解剖図を踏まえてお伝えしているのが私が使う発声生理学です。
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