身体から声を鳴らせるようになるボイスレッスン
高い声・話し声ボイスコーチのまえだひとみです。
私は肩こり・首こり・ストレートネックの三重奏。ましてピアノを長時間弾くのでずっと肩はダルい、が当たり前でした。
ここ数年は頭痛も出てきはじめたので、整体に行ったりヨガに通ったり色々やっていましたが…今回の頭痛は家の机と椅子の高さが合っていないままずっとPC作業を続けていたのが原因かと思います。
もちろん身体のダルさを当たり前にしちゃいけないんです。
段々、舌の動きも鈍くなってくるので。
声にも関わってきます。
「家具を通販で買うのもなぁ…」と思ってましたが、身体に不調が来てるのには背に変えられない！ということでスタンディングデスクを購入する決意をしました。
本当は直接見に行けたらいいんですけどやっぱり気が引けます。
なーんか首が痛い・肩が痛い、という方は単純に机or椅子の高さが合ってないかもしれないですよ。
このまま歳を重ねると…
声がどんどん老化していくばかりになるかも？
声帯も筋肉ですからきちんとトレーニングしておけば声のアンチエイジングにもなりますよ。
さて。
ボイストレーニング教材ですがチケットをお持ちの生徒さんへ本日！一足先にリリースです。
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この自粛期間がいつまで続くか分からない中で、使わないと筋肉はどんどん衰えます。
声も衰えます。
特に今回の私のような高さの合ってない机・椅子を使いつつオンラインミーティングをし続けると確実に喉に負担はかかります。
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