3ヶ月で高い声や大きい声を出しても疲れない喉を作る美声ボイスレッスン
studio loopnotes(ループノーツ）主催
高い声・話し声ボイスコーチのまえだひとみです。
声のレッスン・各種セミナーは大阪市内・東京都内で実施中です！
季節柄、寒いのもあってか体験レッスンに来られた方に100%指摘するのが
首の位置です。
皆さん、明らかに苦しそうな不自然な位置で発声されるのですが、これ。
PCをいじるときにぐーっと首を前に出してしまうのが原因です。単純に首回りが凝ってるor力んでる状態なんですが、声帯周りの筋肉群を緊張させるので…もちろんよろしくはない。
まずは物を持ちあげる時に肩も一緒に上げていないか？チェックしてみてください。
肩と首は連動してるので、肩だけが動くことは早々ないです。カラオケで言うとマイクを持ったその瞬間に肩があがってないかチェック！
「じゃあ首の力みってどう取るの？」
なんですが、首だけ意識しても力みは取れません…。
人間はボタンもチャックも無い一枚の皮ですので、周りの筋肉群が固まれば一緒！です。
なので、肩〜デコルテ周りも意識しつつ首と肩の距離を遠ざけてみてくださいね。それだけで緩まるはずです。ただし。全力で下に引っ張ったら逆に固まりますのでご注意を…！
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