おはようございます🌞
3ヶ月であなたの高い声を磨き上げる
studio loopnotes主催・ボイスコーチのmaeda hitomiです。
さて、本日は声が小さいことにお悩みの方へ🎃
どうして声が小さいのか？
声が小さいのにはいくつか理由があります。
今までの生徒さんたちの例で言うと…
●首〜肩〜デコルテまでがガチガチで自分で響き（振動）を止めている
●気道に対して吸うのも吐くのも息の量が多すぎるor少なすぎる
●常に喋る力を省エネの状態で喋っている
大多数の方がこの３つに当てはまるかと思います。
（一部例外もありますが、ごく稀です）
人の声にはボリューム機能は無いので、
骨や血液を音が駆け巡る速さで音量が変わります。
なんと血液は毎秒1,470m（！）だそうです。
ちょー速い！
ただ、身体のあちこちを固めていると…
想像はしやすいかと思います。
血流がスムーズに流れる、とは言いにくいのではないでしょうか。
固めて自分で流れを止めてしまってるんですね。
息の量に関しては気道の太さが大きくなる・変わることはないです。
いくらたくさん吸って吐いても鳴らすことの出来る面積も決まってます。
（声帯は成長期が終われば伸びることは無いので…）
吸った息の半分以上は無駄に終わる＆
息の圧で声帯・気道を擦りすぎて声枯れの原因になることも…。
喋る時に使う筋肉が衰えていませんか？
喋る力が省エネの方は最近めちゃくちゃ多いです。
下顎しか使わずで喋って他の筋肉が微動だにしない方。
もったいないなぁと思います。
（ほうれい線が…深く刻まれることになりますよ…）
声帯はどこまでも繋がってます。
人間はチャックもボタンも無い、１枚の皮です。
つまりは声帯だけに関わらず
動作の全ては全身運動になるはず…！
頭じゃ分かっちゃいるんだよ
どうすればえぇねん
と言う方に！
今日から簡単な改善方法を一つ伝授💡
今日からできる！声を少しずつ大きくする方法
遠くの人に声をかけるように声を飛ばしてみてください。
5m先の人に呼びかける時のイメージです。
（「おーい」とか、関西のお母さんの「ご飯やでー」とかですかね？）
「遠くに飛ばす」イメージがあると
息のスピードが上がりますので
音量アップに繋がりやすいです📣
息の量じゃないですよ！
息のスピード！
ただし、上記にも書きましたが
肩〜首〜デコルテを固めると
振動が止まるので音量は変わりません…。。
野球の遠投と同じように
力で飛ばすのでは無く、スピードで飛ばしてみてください💡
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