先日、お客様から
施術中は何を考えてるんですか
というご質問がありました。
答えは、何も考えないようにしています
もちろん、お疲れを手で感じ体を緩めていくわけですが、
頭で色々考えるのではなく、瞑想時のようなリラックス状態
無
になるよう集中します。
そんな時ほど、お客様と心身一体となり、よりリラックスして頂けているようです。
無になることは、究極のリラックス法
セルフメンテナンスにも有効です
嫌なことがあってイライラしたら
、友人に愚痴ってスッキリしたつもりより、
「何も考えない」時間を作ることで、クリアになったりします
とは言っても、何も考えないようにしようとすると、
「何も考えないようにしよう」と考えたりして、なかなか難しいですよね
100均でこんなものを見つけました
般若心経
練習帳
私自身は「書」で、集中することで無になり、自然とリラックスできます
茶道や華道の日本伝統文化や、剣道や柔道などの武道にも、
共通する気がするのは不思議ですね
集中した時ほどリラックスでき、実力以上の記録や結果が出ることがあるように、
『無』のパワーには、未知の可能性があるに違いない