雨・雨・雨

こんばんは

久しぶりに朝から晩まで　よく降りますね

雨の前に偏頭痛が起きたり、節々が痛くなったりすることを

天気病と言うらしいですよ(￣□￣;)!!

雨の日は、

普段より空気中の湿度が高いのに体も順応して

体内の水分量が微量に増えるのでむくむそうです(￣□￣;)!!

だから節々や、細い血管も張って痛くなったりするそうです(￣□￣;)!!

ただでさえ　足のむくみがひどいのに

も～あしパンパンです(￣□￣;)!!さげぽよ～

そんな今日は

足のリンパをお風呂でゆっくり　流してみましょう

足首のつけ根から、１０ｃｍほど上までさすります

骨のきわに手の親指のはらを沿わせて、下から上押し滑らせて

時間がなければ足首を回すだけでも効果があります

なにげに雨の音を聞きながら寝るのが好きです

雨の日の楽しみ方あったらまた教えてください