ダイエット：３０日目

昨日は関西でも
大きい地震がありましたね

仕事中でしたが
結構揺れん感じました

大丈夫でしたか



昨日のご飯
朝
ミニバームクーヘン

昼
お弁当

夜
納豆
ナゲット
ウインナー
ご飯



運動
×



今日の体重
身長→158㎝
体重→42.1㎏
体脂肪→20.9%