健康診断も今週にひかえ
ストイックにいかないとヤバいのですが
なかなか
あまあまちゃんです
昨日のご飯
朝
バランスパワー
昼
お弁当
夜
鳥キムチ
炊き込みご飯
運動
ストレッチ
昨日しゃべくりで
長友がやってたやつ
笑
今日の体重
身長→158㎝
体重→42.7㎏
体脂肪→20.5%
ストイックにいかないとヤバいのですが
なかなか
あまあまちゃんです
昨日のご飯
朝
バランスパワー
昼
お弁当
夜
鳥キムチ
炊き込みご飯
運動
ストレッチ
昨日しゃべくりで
長友がやってたやつ
笑今日の体重
身長→158㎝
体重→42.7㎏
体脂肪→20.5%