ダイエット：１５日目

週始めの仕事はやっぱり辛ぃ

昨日は睡魔と戦ぅのに
ほんと必死でした

夜はいつの間にか
時間が過ぎてしまぅのですが
早く寝る努力をしなぃとダメですね



昨日のご飯
朝
オルビスプチシリアル

昼
マクド39セット

夜
酢の物
大根と厚揚げ炊いたの
玉葱の挟み焼き




運動
コアリズム




今日の体重
身長→158cm
体重→42.7kg
体脂肪→20.3％