ダイエット：１２日目

今日はあいにくの雨

休みの日なのに雨って
メッチャ残念です


でもせっかくの休み
今から遊びに行ってきます



昨日のご飯
朝
食パン

昼
お弁当

夜
もずく
玉子とうふ
オルビスのプチシェイク




運動
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今日の体重
身長→158cm
体重→43.0kg
体脂肪→22.1％

やっぱり体重は
前日の夜ご飯に左右される

でも夜ご飯少なかったので
今メッチャお腹空いてます笑