ダイエット：１１日目

やっと今日で今週も終わり

後１日頑張りましょぅ



昨日のご飯
朝
×

昼
お弁当

夜
温野菜
グラタンみたぃなの少し
おみそ汁
ご飯




運動
コアリズム




今日の体重
身長→158cm
体重→43.4kg
体脂肪→22.0％

メッチャ増えた
グラタンのせぃかな…
少ししか食べてなぃのに