感情に左右されやすい性格の私。
嬉しい事も楽しい事も
不安な事も悲しい事も
どんな感情にも
すぐに支配されてしまいます。
プラスの感情を
存分に味わうのは良し！として
マイナスの感情で
いっぱいになってしまうのは
やっぱり困りモノ。
振り返って考えてみると・・・
今までは
誰かに話を聞いてもらう事で
気持ちを落ち着けたり
リセットする事が
多かった事に気付きました。
いつも、優しく私のネガティブな
気持ちに付き合ってくれている
皆さん。
本当にご迷惑をおかけしています。
そして
いつもありがとうございます。
そんな私ですが
最近、
レムリオでマインドについて学び
自分で自分の気持ちを
ニュートラルに保つ練習をしています。
気持ちをニュートラル保つ＝
自分の心地良さを作り出す
仕事が忙しい！
ということを言い訳に
自分自身を大切にする時間が
無さすぎたな。
と反省中です・・・。
コーヒーを手挽きして
丁寧にドリップしたり。
1日15分間だけでも
本を読んだり。
たまには、
ご飯を手作りするのを
やめてみたり。
ほんの少しのことですが
気持ちが穏やかに、晴れやかに
なってきたような気がします✨
自分を大切に出来ない人が、
他人を大切に出来るわけがない
いつか、聞いた言葉が
まさに名言！！
私には、
大切な人、守りたい人
共に成長したい人、応援したい人が
たくさんいます♡
人にも自分にも優しく
ご機嫌な毎日を過ごしたい
と思う今日この頃です。
読んでくれて ありがとう♡